کیا کھیلوں کی چولی پہننے کی وجہ سے سیگنگ ہوتی ہے

یونیورسٹی آف کینٹکی کالج آف میڈیسن کے 2008 کے مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ چھاتیوں کا خاتمہ چھاتی کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے ، اور دودھ پلانے سے ایسا لگتا ہے کہ معاملات مزید خراب نہیں ہوتے ہیں۔

محققین نے یہ بھی پایا کہ عمر بڑھنے اور ہائی بلڈ پریشر ، ذیابیطس ، ہائی کولیسٹرول اور موٹاپا کی ایک تاریخ چھاتیوں کو ختم کرنے کے لئے آزاد خطرہ عوامل ہیں۔ اگر آپ بری طرح چھاتیوں کے بارے میں پریشان ہیں تو ، آپ اپنے سینے کے پٹھوں کو ورزش کرکے اس کا مقابلہ کرسکتے ہیں۔ ورزش کرتے وقت کھیلوں کی چولی پہننا ضروری ہے ، خاص طور پر جب چل رہا ہو ، کیوں کہ کشش ثقل اور حرکت کا امتزاج وقت کے ساتھ چھاتی کے ٹشووں کو بڑھاتا ہے۔ چولی کے برعکس ، پش اپ چولی پہننے سے ٹکراؤ نہیں روکا جاسکتا ، لیکن خاص طور پر موثر سمجھا جاتا ہے۔

کھیلوں کی چولی کا دوسرا فائدہ یہ ہے کہ یہ کمپریشن اور انکپولیشن کے ذریعہ سینوں کی نقل و حرکت پر قابو پا کر امداد کے بغیر لٹکنے کے خطرے کو کم کرسکتا ہے۔ خواتین کو ورزش کرنے کا ایک بہت بڑا نقصان یہ امکان ہے کہ آپ کے سینوں کی مدت دیر تک رینگ جاتی ہے۔ اگرچہ سینے کی بڑھتی ہوئی حرکت تکلیف دہ ہے ، لیکن زیادہ ورزش جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) میں کمی کا باعث بن سکتی ہے ، جسم&# 39 of کی مجموعی صحت کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر اور کولیسٹرول میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔

کمزور ہونے کی وجہ سے سینوں کو ننگے نظر آنے لگتے ہیں اور جو نقصان ان کی وجہ سے ہوتا ہے وہ ناقابل واپسی ہوسکتا ہے۔ امریکن کالج آف اسپورٹس میڈیسن کے مطابق ، جی جی # 39 true یہ سچ ہے کہ چولی پہننے سے عورت کو جی جی # 39 asts کی چھاتی جھلکتی ہے لیکن یہ جی جی # 39 s ہمیشہ سچ نہیں ہوتا ہے۔

یہ خیال ممکن ہے کہ یہ ایک مستقل غلط فہمی ہے ، جو شاید ایک چھوٹی سی فرانسیسی یونیورسٹی میں پروفیسر کے 2013 کے بیان سے پیدا ہوا ہے۔ کھیلوں کی دوائی میں ماہر جین ڈینس رؤلون نے دعوی کیا ہے کہ 15 سال تک 300 سے زیادہ خواتین کی اناٹومی کا مطالعہ کیا ہے اس سے پہلے کہ یہ نتیجہ اخذ کریں کہ برے چھاتیوں کو ٹہلتے ہیں۔

ایک ریڈیو انٹرویو میں ، اس نے دعوی کیا ہے کہ برا پہننے سے سینوں میں پٹھوں کو کمزور کردیا جاتا ہے۔ انہوں نے کہا: جی جی # 39 exercise ورزش کے دوران ٹشو نیچے اور باہر جاتے وقت خواتین کی ایک بڑی تعداد سینے کی چوٹ میں مبتلا ہوتی ہے۔ چھوٹے یا سینوں والی خواتین میں کھیلوں کے براس پہننا ایک عام سی بات ہے جو محسوس نہیں کرتے ہیں کہ انہیں کھیلوں کی چولی کی چپٹی اور کبھی کبھی غیر آرام دہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔

سینے میں مدد کی کمی ہے ، جس کی وجہ سے کمر میں درد اور تکلیف ہوسکتی ہے ، جس میں ٹہلنا بھی شامل ہے ، نیز گردن اور کندھوں میں بھی درد ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بی کپ براز کو چھوڑنے کی صلاحیت سے برکت ہے تو ، دوبارہ سوچئے کیونکہ یہ جی جی # 39؛ t نہیں ہے۔

کچھ خواتین کا خیال ہے کہ بستر سے بستر سونے سے چھاتی کے چھاتی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے ، اور کچھ خوش قسمت ہیں کہ برا لگانے سے وہ سو جاتے ہیں۔ تاہم ، کچھ ڈاکٹروں کا دعویٰ ہے کہ چھاتی کی ٹہلنا ناگزیر ہے ، کیونکہ چھاتی کی مدد کرنے کا جوڑنے والا ٹشو وقت کے ساتھ اپنی لچک کو کھو سکتے ہیں۔

زیادہ تر خواتین یہ جاننا چاہتی ہیں کہ کیا رات کے وقت چولی پہننا آپ کے لئے اچھا ہے یا برا ہے اور اگر غلط سائز پہننے سے ٹکراؤ کا سبب بن سکتا ہے۔ بہت سی چیزیں کمر میں درد کا سبب بنتی ہیں ، لیکن کمر اور گردن میں درد کی ایک عام وجہ سینے میں درد ہے - خاص طور پر اگر آپ کی چولی بہت چھوٹی ہو۔ ایک چھوٹی سی چولی پہننے سے سینوں پر دباؤ پڑتا ہے ، ایک دباؤ جس کی وجہ سے سائز ٹھیک ہونے کی وجہ سے اسے ٹھیک نہیں کیا جاسکتا ہے۔

اگر آپ مستقل طور پر ایک ایسی چولی پہنے ہوئے ہیں جو آپ کے سینوں کی حمایت نہیں کرتا ہے یا آپ بہت زیادہ بڑی ہیں تو ، آپ کے سینے میں نازک ٹشو ورزش کے دوران بڑھ سکتا ہے۔ آپ کو اٹھانے اور شکل میں رکھنے کے بجائے ، آپ کی چولی پھانسی دے سکتی ہے اور اسے بھاری بنا سکتی ہے۔ آپ کے یومیہ چولی نے جی جی # 39 جیتا؛ آپ کے مستقبل کی رینگنے میں مدد یا نقصان کرنے کے لئے بہت کچھ نہیں کریں ، خاص طور پر اگر یہ جی جی # 39 بہت کم ہے۔

سپورٹیو سپورٹس چولی کی درست فٹنگ کوپرز بینڈ کو بھاری بوجھ کے نیچے دباؤ ڈالنے سے روک سکتی ہے ، جس کے نتیجے میں پٹھوں میں بڑے پیمانے پر نقصان ہوتا ہے اور دھڑ میں تناؤ پیدا ہوتا ہے۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ روزمرہ کی زندگی میں چولی پہننے سے ورزش کے دوران خاص طور پر جلد کی لمبائی ہوتی ہے ، خاص طور پر ورزش کے پہلے چند ہفتوں میں۔

امریکی اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی کے مطابق ، تمباکو نوشی بھی سگنگ کی شرح میں اضافہ کرسکتا ہے کیونکہ اس سے جلد جی جی # 39 colla کے کولیجن اور مربوط ٹشووں کو کمزور کرتی ہے۔

جلد ، ؤتکوں اور ligaments جو عورت&# 39 کی تائید کرتی ہیں asts ان کے سینوں کو اپنی لچک کو کھینچ کر کھو سکتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ سجی اور نالی ہوجاتی ہے۔ کھیلوں کی بریز چھاتیوں پر ورزش کے اثرات سے نمٹنے کے لئے کہا جاتا ہے کہ خوفناک چھاتیوں کو 80 فیصد تک کم کرسکتے ہیں اور چھاتی کی تربیت میں مدد کرتے ہیں۔ ہزاروں خواتین جی جی نہیں جاتی ہیں t وہ جم میں نہیں چلی جاتی ہیں یا اس وجہ سے نہیں چلتیں کہ وہ جی جی # 39 نہیں کرسکتی ہیں t ورزش کے دوران کمر کے درد کو برداشت نہیں کرسکتی ہیں ، اس مسئلے کا ایک اچھا کھیل اس چولی کو حل کرسکتا ہے۔

ایک اچھی طرح سے فٹنگکھیلوں کی چولیدراڑوں کو روکنے کی روک تھام کی اصل میں کلید ہے ، خاص طور پر جب چل رہا ہو۔ ہندوں نے کہا کہ جی جی # 39 bre کی چھاتیوں کی نقل و حرکت کو محدود کرنے کے لئے کھیلوں کے معقول چولی کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ کھیلوں کے براز کو صحیح ہونا چاہئے ، لیکن اس نے خبردار کیا کہ صرف کھیلوں کی چولی رکھنا ہی کافی نہیں ہے۔

نقل و حرکت پر پابندی لگانے اور اسے حرکت دینے میں زیادہ آسانی سے ، آپ اپنے نیچے والے سینوں پر دباؤ کم کرسکتے ہیں اور ٹہلنے کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ چلتے وقت چھاتی ایک اعداد و شمار میں حرکت میں آتی ہے ، اور کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کھیلوں کی چولی بھی چھاتی کو جی جی کوٹ میں منتقل کر سکتی ہے eight آٹھ جی جی کوٹ quot جب چل رہا ہے۔