یوگا کپڑے کا انتخاب کیسے کریں؟ ان نکات کو جاننا ضروری ہے

1 ، لچکدار مسلسل اچھا نہیں ہے ، یوگا پتلون کے لئے موزوں نہیں ہے

کیا کھیل کے پتلون کے تمام برانڈز یوگا پتلون بناسکتے ہیں؟ جواب منفی ہے۔ یوگا میں عام طور پر جسم کے بہت بڑے حص .ے ہوتے ہیں۔ غیر پیشہ ور یوگا کپڑے ، یا پتلون کے تانے بانے کی کثافت کافی نہیں ہے ، یا لچکدار کھینچ اتنا اچھا نہیں ہے۔ ایک بار جب کھینچنے والی کارروائی خاص طور پر بڑی ہو جاتی ہے ، تو یا تو پتلون کا جیکواڈڈ خراب ہوجاتا ہے یا نیچے کی پتلون ، یا پھٹ جاتا ہے۔ کچھ آن لائن مشہور شخصیات کی دکانوں میں پتلون صرف آرام دہ اور پرسکون کھیلوں اور جاگنگ کے ل for موزوں ہے۔ یوگا سوٹ کے طور پر ، سب سے پہلے ، طے کریں کہ آیا کھینچنے والی ورزش کرتے وقت کپڑے گھس جائیں گے۔

2. ہندوستانی طرز کے بلومرز کو یوگا پتلون کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔

وسیع تر بلومر خاص طور پر ہندوستانی انداز کے قریب ہیں جو ہر ایک کے تصور میں ہوتا ہے ...... بلومر پینٹ بہت وسیع ہیں۔ کھڑے مشقوں میں ، آپ یہ مشاہدہ نہیں کرسکتے ہیں کہ آیا آپ کے گھٹنوں کی لمبی لمبی لمبی چوٹی ہے ، چاہے آپ کے اوپری اور نچلے پیر کے پٹھوں کو ترتیب سے گھوما جارہا ہو ، یا یہاں تک کہ کٹے ہوئے بھی ہوں۔ جب اینٹوں کی مشق کریں (ران کے پٹھوں کو اندرونی گردش اور طاقت کا احساس ڈھونڈیں) ، وسیع بلومر ... صرف مراقبہ کے لئے پہنا جاسکتا ہے۔

image.png

3 ، ڈھیلے لباس کا انتخاب نہیں کرنا چاہئے

کیا آپ کو پسینہ آ رہا ہے ، اور کپڑے ہلکے اور ٹھنڈے ہیں؟ کچھ یوگا پوز بہت بڑے ہیں ، اور کپڑے ڈھیلے ہیں اور ان کی جگہ ہے ، لہذا ... اگر جم میں کوئی مرد ممبر موجود ہے تو وہ ایک ساتھ مل کر مشق کریں ... ایک سادہ کتا ، آپ اوہ چلے جائیں گے۔ یوگا میں بہت سارے الٹی پوز ہیں ، جیسے لباس جسم کو نہیں لپیٹ سکتا ہے ، اس کا سلائڈ کرنا بہت آسان ہے۔ جیسا کہ ذیل کی شکل میں دکھایا گیا ہے ، کمر سخت نہیں کی جاتی ہے ، اور جب تحریک بڑی ہوتی ہے تو یہ بائیں اور دائیں سلائڈ ہوجاتی ہے ... انداز بھی بہت بڑا ہوتا ہے۔

4 ، خالص سوتی لباس کا انتخاب نہیں کرنا چاہئے۔

کپاس کے لباس کو پسینہ آتے ہی جسم پر قائم رہنا آسان ہوتا ہے ، اور یہ بہت لچکدار ہوتا ہے ، جس سے جسم کی لمبائی محدود ہوجاتی ہے۔

خلاصہ یہ کہ ، یوگا کپڑوں کا انتخاب بنیادی طور پر تیزی سے خشک کرنے والی لچکدار کپڑے پر مبنی ہے۔ جسم کو لباس سے ڈھکا ہوا ہے اور مار پیٹ کی کارروائی کے دوران سینے کی پیڈ کا استعمال سینے کی حفاظت کے لئے کیا جاتا ہے۔ پینٹ آپ کو گھٹنوں اور پٹھوں کی لکیروں کو واضح طور پر مشاہدہ کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔