یوگا کپڑے منتخب کرنے کے لئے حتمی رہنما

یوگا جسمانی ورزش سے بالاتر ہے۔ یہ دماغ ، جسم اور سانس کی ہم آہنگی ہے . جو آپ پہنتے ہیں وہ اس بہاؤ کو بلند یا رکاوٹ بنا سکتا ہے . صحیح یوگا لباس صرف اچھ looking ا نظر نہیں آتا ہے۔ یہ قریب ہےتحریک کی آزادی کو غیر مقفل کرنا​, ​توجہ مرکوز رہنا، اوراپنے جسم کی ضروریات کا احترام کرنا. یہاں دانشمندی کے ساتھ منتخب کرنے کا طریقہ .

---

​1. پہلے تانے بانے: فنکشنل یوگا پہننے کی بنیاد​

روئی کے پھنسے ہوئے پسینے سے پرہیز کریں ، آپ کا وزن کم کریں ، اور کلاس کی ہوا کے طور پر آپ کو سردی لگائیں . کے بجائے ، کارکردگی سے چلنے والے ان کپڑے کو ترجیح دیں:

​نمی وکنگ مرکب.

​بانس یا نامیاتی روئی کے مرکب: ین یا بحالی یوگا جیسے نرم طریقوں کے لئے ماحول دوست ، سانس لینے کے قابل ، اور قدرتی طور پر اینٹی بیکٹیریل آئیڈیئل .

​4- وے اسٹریچ کپڑے(15–20 ٪ اسپینڈیکس/ایلسٹین کے ساتھ): بغیر کسی رکاوٹ کے نیچے والے کتے سے واریر III میں بغیر کسی پابندی کے .

پرو ٹپ:گہرے رنگ یا پرنٹس پسینے کے نشانات کو روشنی کے ٹھوس سے بہتر چھپاتے ہیں . شائستگی کے لئے ، شیرنی سے بچنے کے لئے ڈبل پرت والے کپڑے کا انتخاب کریں .

---

​2. خواتین کے یوگا لوازمات: توازن کی حمایت اور لچک​

​سرفہرست:​

​فٹ ٹینک یا ریسر بیکس: الٹا کے دوران رکھیں . بلٹ ان براس چھوٹی چھوٹی بسوں کے لئے لائٹ ٹو میڈیم سپورٹ پیش کرتے ہیں .

​لمبی بازو کی چائے: کولر اسٹوڈیوز یا ساواسانا کے لئے . سانس لینے کے لئے اسلحہ کے نیچے میش پینلز کی تلاش کریں .

​بوتلوں:​

​اعلی کمر شدہ لیگنگس (7/8 یا پوری لمبائی): موڑ اور موڑ کے دوران پھسلنے سے روکیں . موٹی ، اسکواٹ پروف کپڑے (E .}}} g . ، لولیمون کا نولو) کوریج اور مجسمہ سازی . کی پیش کش کرتے ہیں۔

​کیپریس یا بائیکر شارٹس: گرم یوگا-چوز 4–5 کے لئے مثالی "چافنگ کو روکنے کے لئے inseams .

​اسپورٹس براز: اپنے مشق سے شدت کا مقابلہ کریں:

​پاور یوگا: اعلی سپورٹ انکپسولیشن براز .

​بحالی یوگا: لائٹ سپورٹ بریلیٹ یا فصلیں .

---

​3. مردوں کا یوگا چن: فنکشنل ، غیر پابند پرتیں​

​سب سے اوپر: پتلی فٹ نمی سے چلنے والی چائے یا بغیر آستین کے ٹینک . بیگی شرٹس سے بچیں-وہ الٹا میں بلاک وژن .

​بوتلوں​:

​جوگرز یا ٹاپراد پتلون: ہلکا پھلکا ، سانس لینے کے لئے لچکدار کمر کے ساتھ (E .} g . ، نائکی ڈری فٹ) .

​کمپریشن شارٹس (لائنر کے ساتھ): رگڑ کو کم کریں اور متحرک بہاؤ کے دوران مدد فراہم کریں .

​جوتے: گرفت کے لئے ننگی پاؤں ، یا اگر ضرورت ہو تو غیر پرچی یوگا جرابوں کو .

---

​4. جامع سائز اور جسمانی مثبت اسٹائلنگ​

یوگا ہر جسم کے لئے ہے . اعتماد اور آسانی کے ل these ان خصوصیات کو ترجیح دیں:

​اونچی رائز کمر بینڈ: نیچے رول کیے بغیر ہموار اور محفوظ

​بغیر کسی رکاوٹ کی تعمیر: فلیٹ لاک سلائی چافنگ کو روکتا ہے .

​اسٹریٹجک ڈراپنگ: ناشپاتیاں کے سائز والے جسموں کے ل plowl فلو ٹونکس کے تناسب کے تناسب .

​رنگین نفسیات: پرسکون کے لئے مٹی کے سر ؛ توانائی کے لئے بولڈ پرنٹس .

---

​5. موسمی اور اسٹوڈیو موافقت​

​گرم یوگا (90 ڈگری ایف+)​

خواتین:نمی سے چلنے والی شارٹس + سانس لینے کے قابل ٹینک .

مرد:ہلکا پھلکا شارٹس + بغیر آستین کے اوپر .

​موسم سرما/ٹھنڈا اسٹوڈیوز​

لمبی بازو کی چائے کے تحت پرت اونی سے بنی ہوئی ٹانگیں . savasana کے لئے زپ اپ ہوڈی شامل کریں .

​عبوری انداز: کنورٹ ایبل پینٹ (رول اپ کیپریس) یا زپ آف آستین .

---

​6. کیا نہیں پہننا​

❌ ​100 ٪ کاٹن: جب پسینے . میں بھاری اور ٹھنڈا ہوجاتا ہے

❌ ​ڈھیلا گردن یا کالر: کندھے کے کھڑے ہونے کے دوران پریشان کریں .

❌ ​پتلی ، ہلکے رنگ کے کپڑے: جب سنترپت . سنترپتا ہے تو سراسر موڑ دیں

❌ ​ڈرائسٹرنگز یا بڑی زپرس: فرش کے دوران جلد میں کھودیں .

---

​7. چٹائی سے پرے: طرز زندگی کے طور پر یوگا فیشن​

جدید یوگا پہننے والی پرفارمنس اسٹریٹ کے لئے تیار انداز کے ساتھ مل جاتی ہے:

​ایتھلیزر ایج: غلط چمڑے کی ٹانگیں (الو یوگا موٹو) یا میش پینل ڈیزائن اسٹوڈیو سے کیفے میں منتقلی .

​فنکشنل تفصیلات: چابیاں/کارڈز . کے لئے پوشیدہ جیب (ایتھلیٹا سلام)

​ماحولیاتی شعور چنتا ہے: پرانا اور اس سے آگے یوگا جیسے برانڈز ری سائیکل شدہ کپڑے اور اخلاقی پیداوار . استعمال کرتے ہیں